PRÉPARATION SIMPLE
Pour obtenir un mélange matcha simple et rapide, il vous suffit d'ajouter une cuillère à soupe de matcha dans une petite bouteille d'eau ou de jus de fruits. Secouez et buvez.
SOLUTION POUR LES ANTIOXYDANTS
Mélangez le matcha avec du jus d'orange ou un autre jus d'agrumes afin de maximiser votre solution riche en antioxydants. L'acide citrique présent dans les agrumes - comme les oranges ou les citrons - peut augmenter la capacité de votre corps à absorber jusqu’à 13 fois plus d’antioxydants présents dans le matcha. Vous voulez en savoir plus ? Vous pouvez lire un article à ce sujet ici.
NE FAITES PAS BOUILLIR LES ANTIOXYDANTS
Si vous versez un liquide bouillant sur votre matcha, ses feuilles commenceront à s’oxyder. Cela fera également ressortir les tanins et augmentera son goût amer.
Afin d’obtenir la bonne température, nous vous suggérons de mettre un peu d'eau froide dans une tasse puis d’y ajouter de l'eau bouillante. Si vous attendez que votre bouilloire se refroidisse, cela pourrait prendre jusqu’à15 minutes ! Quelle quantité d'eau froide ?
CONSERVEZ-LE CORRECTEMENT
Si le matcha est exposé à de la chaleur, à de la lumière et à de l'oxygène, il s'oxyde rapidement. Cela se traduit par un changement de couleur de la poudre. Pour que votre matcha conserve toute sa fraîcheur, conservez-le au réfrigérateur ou au congélateur. C’est ce que nous faisons.
NE MÉLANGEZ PAS LE MATCHA AVEC DES PRODUITS LAITIERS
La caséine présente dans le lait peut réduire la capacité de votre corps à absorber les polyphénols présents dans le matcha, ce qui vous empêchera de profiter de tous les bienfaits de ce dernier. Si vous voulez mélanger le matcha avec du lait tout en continuant à maximiser ses propriétés bénéfiques pour la santé (Matcha crème : p), alors optez pour du lait de soja ou d'amande.
CHAUFFEZ VOTRE FOUET
Essayez d’assouplir votre fouet en le trempant dans de l'eau chaude pendant quelques secondes avant de l'utiliser. Ainsi vous pourrez battre votre matcha plus facilement.